Rashguardy - Kluczowy Element Garderoby Dla Miłośników Sportów Walki
Sporty walki to dyscyplina wymagająca nie tylko ogromnej siły, techniki i wytrzymałości, ale także precyzji i odpowiedniego wyposażenia. Jednym z niezbędnych elementów garderoby każdego prawdziwego pasjonata sportów walki są rashguardy. W naszym dzisiejszym poście dowiesz się, dlaczego warto w nie zainwestować, jakie korzyści przynoszą oraz na co zwracać uwagę przy wyborze tego nieocenionego akcesorium.
Rashguardy - Co to takiego?
Rashguardy, znane również jako rashies, to specjalne koszulki sportowe stworzone z myślą o sportach walki, w szczególności brazylijskim jiu-jitsu, MMA, boksu czy judo. Ich główną funkcją jest ochrona skóry przed otarciami, mikrourazami oraz chorobami związanymi z kontaktem skóry z matą lub innymi sportowcami.
Zalety z korzystania z Rashguardów
1. Ochrona Skóry
Podczas treningów i walk często dochodzi do kontaktu skóry z matą lub innymi sportowcami, co może prowadzić do otarć, zadrapań i infekcji skórnych. Rashguardy stanowią dodatkową warstwę ochronną, chroniąc Twoją skórę przed urazami.
2. Termoregulacja
Kolejną główną cechą koszulki rashguard jest regulacja temperatury ciała, poprzez odprowadzanie wilgoci na zewnątrz oraz dużą przepuszczalność powietrza. Przed zakupem koszulki sprawdź jej skład! Rashguard powinien być wykonany z poliestru oraz elastanu i mieć właściwości odzieży termicznej tzn. w zimniejszych warunkach powinien chronić ciało przed wychłodzeniem, podczas gdy w upalne dni pozwoli na utrzymanie odpowiedniej wentylacji.
3. Komfort i pełny zakres ruchu
Elastyczne materiały użyte do produkcji rashguardów pozwalają na pełen zakres ruchu. Nie ograniczają ruchów, co jest niezwykle ważne w przypadku sportów walki, gdzie precyzja ruchów jest kluczowa.
Jak Wybrać Odpowiedni Rashguard?
1. Rozmiar
Odpowiednio dobrany rozmiar tej części garderoby jest kluczowy w jej działaniu. Rashguard powinien przylegać do ciała, ale nie być zbyt ciasny. Koszulka w za małym rozmiarze będzie ograniczać ruchy kończyn oraz nieprzyjemnie uciskać ciało. Natomiast, gdy będzie za duża nie spełni swojego zadania. Rashguard musi dokładnie opinać mięśnie aby móc efektywnie chronić ciało podczas treningu.
2. Materiał
Najlepsze rashguardy są wykonane z wysokiej jakości materiałów, które zapewniają zarówno ochronę, jak i komfort noszenia. Sprawdź, czy materiał jest elastyczny, oddychający i odporny na wilgoć. Skład tkaniny użytej do produkcji rashguarda może nieznacznie różnić się w zależności od wybranego producenta, jednak zawsze są to włókna syntetyczne (mieszanka poliestru i elastanu lub spandexu).
3. Krótki czy długi rękaw?
Rashguard z długim rękawem chroni skórę na całej długości rąk, natomiast ten z krótkim będzie skupiał swe działanie na mięśniach i skórze klatki piersiowej. Jeżeli podczas swojego treningu mocno narażasz skórę rąk poprzez kontakt z matą, innym zawodnikiem lub sprzęt sportowy warto wybrać koszulkę rashguard z długim rękawem aby zminimalizować ryzyko otarć lub ewentualnych infekcji.
4. Wzór, kolor, marka
Wybór wzoru i koloru zależy od Twoich preferencji. Niektórzy sportowcy wybierają stonowane kolory, inni wolą bardziej ekstrawaganckie wzory. Wybierz z naszej oferty coś, co pasuje do Twojego stylu. (link)
Kiedy nosić koszulkę Rashguard?
Koszulka rashguard sprawdzi się podczas regularnych treningów sportów walki, biegania czy innych aktywności sportowych. Głównym zadaniem rashguarda jest wspomaganie pracy górnej części ciała podczas ćwiczeń. Szczególnie polecany jest podczas treningów tj.:
- trening sportów walki tj. brazylijskie jiu-jitsu, MMA, boks czy judo
- trening siłowy skupiający się na górnych partiach ciała
- trening wytrzymałościowy
Technologia kompresji rashguardów zapewnia optymalne wsparcie mięśni, skraca czas regeneracji i poprawia wydajność, co pomaga osiągnąć wyższe wyniki.
Warto zaznaczyć, że rashguard można nosić nie tylko podczas intensywnych treningów. Warto zakładać je także w tych sytuacjach gdzie mocno pracują górne partie ciała, podczas których koszulka rashguard będzie mogła zwiększyć ich wydajność.
Rashguard to nieodzowny element garderoby każdego miłośnika sportów walki i nie tylko. Zapewniają ochronę skóry, komfort noszenia, termoregulację, stylowy wygląd i wiele innych korzyści. Wybierając odpowiedni rashguard, pamiętaj o wyborze dobrego rozmiaru oraz zwróć uwagę na materiał z jakiego został wykonany. Dzięki temu koszulka spełni swoją funkcję i pozwoli na jeszcze efektywniejsze treningi.